-
Mengapa Kita Membutuhkan Omega 3 ?
Omega-3 adalah jenis asam lemak tak jenuh tunggal yang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Namun sayangnya tubuh kita tidak dapat menghasilkan omega-3 sendiri, jadi kita perlu mendapatkannya dari makanan atau suplemen. Tubuh kita membutuhkan omega-3 untuk beberapa alasan. Pertama, omega-3 membantu membangun membran sel yang sehat. Membran sel yang sehat dapat membantu menjaga sel tetap fleksibel, yang berarti nutrisi dapat masuk ke dalam sel dan limbah dapat keluar. Selain itu, omega-3 juga membantu mempengaruhi aktivitas enzim dan sinyal saraf dalam tubuh kita. Berikut Manfaat Omega 3 Bagi Tubuh Sumber makanan yang kaya omega-3 termasuk ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan tuna, serta kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran hijau. Jika Anda…
-
Bukan Cuma Dapat Pahala, Ternyata Puasa Banyak Manfaatnya Untuk Wanita
Bukan cuma dapat pahala, ternyata puasa banyak manfaatnya untuk wanita. Puasa adalah ibadah yang dilakukan oleh umat muslim di seluruh dunia. Selain sebagai kewajiban agama, puasa juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, termasuk bagi wanita. Berikut Ini Beberapa Manfaat Puasa Bagi Wanita Puasa dapat membantu wanita menurunkan berat badan dengan cara mengurangi asupan kalori harian. Selama puasa, tubuh akan memanfaatkan cadangan lemak sebagai sumber energi, sehingga membantu membakar kalori dan mengurangi lemak tubuh. Puasa Sebagai Detoksifikasi Tubuh Puasa dapat dianggap sebagai bentuk detoksifikasi karena saat berpuasa, tubuh akan membersihkan diri dari racun dan bahan kimia berbahaya yang terakumulasi di dalamnya. Proses detoksifikasi alami terjadi karena tubuh tidak…
-
Cek 5 Cara Menurunkan Kadal Kolesterol Dalam Darah
5 Cara Menurunkan Kadal Kolesterol Dalam Darah. Ada berbagai cara dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah, berikut ini simak 5 caranya agar kolesterol dalam darah turun. Kolesterol tinggi dalam darah dapat memicu berbagai macam penyakit serius seperti jantung koroner dan darah tinggi. Untuk itu perlu dicek secara berkala, kadar kolesterol kita. Apabila diketahu kadar kolesterolnya tinggi, maka kita sudah bisa mengantisipasinya. Biasanya dokter memberikan resep obat untuk menurunkannya. Tapi, kita juga bisa lho menurunkan kadar kolesterol secara alami. Berikut ini 5 cara menurunkan kadar kolesterol dalam darah : Rutin berolahraga tidak hanya membuat tubuh menjadi bugar, namun olahraga dapat menurunkan kadar kolestrol jahat dan meningkatkan kadar kolestrol baik. Konsumsi makanan…
-
Khasiat Minyak Kelor Mofina Untuk Otak
[ Khasiat Minyak Kelor Mofina Untuk Otak ] Beberapa waktu lalu, seorang anak Indonesia bernama Nono berhasil juara lomba matematika dunia. Usut punya usut, dia suka konsumsi daun kelor untuk makanannya. Kelor merupakan tanaman yang banyak gunanya, mulai dari akar, batang, daun dan biji dapat dimanfaatkan. Nilai gizinya baik sebagai solusi permasalahan gizi untuk anak di Indonesia. Kandungan nutrisi dalam daun kelor cukup tinggi, dikutip dari Healthline, 21 gram daun kelor mengandung fakta nutrisi sebagai berikut: Dilihat dari kandungan nutrisinya, nah apa saja khasiatnya sehingga konsumsi kelor baik untuk nutrisi otak anak anda ? Khasiat Kelor Untuk Otak Itu tadi beberapa khasiat dari kelor untuk otak. Nah bagaimana dengan kandungan…
-
Mengapa Perut Kita Sering Kembung ?
Mengapa perut kita sering kembung ? jika Anda sering merasakan perut kembung simak dulu artikel ini kami akan membahas penyebabnya. Perut kembung dalam istilah medisnya adalah meteorismus yaitu sensasi rasa tertekan atau kepenuhan pada perut yang membuat kita tidak nyaman. Hal ini tejadi ketika saluran pencernaan terisi udara atau gas yang berlebih yang disebabkan oleh berbagai kebiasaan yang tidak Anda sadari, seperti makan terlalu cepat, konsumsi makanan pedas dan berlemak, berbaring setelah makan, makan sambil berbicara, minum dengan sedotan, merokok, hingga kebiasaan mengunyah permen karet. Meski begitu, meteorismus juga bisa disebabkan oleh gangguan kesehatan lain, kita simak yuk ! Faktor Lain Pemicu Perut Kembung Jika anda mengalami gangguan di ginjal,…
-
4 Penyebab Kita Bisa Mengalami Nyeri Pinggang
Sakit pinggang atau pinggang terasa nyeri yang berada di punggung sebelah bawah dapat membuat penderitanya tidak bisa beraktivitas, atau bahkan harus tirah baring (bedrest) untuk waktu yang lama. Penderita sakit pingang akan mengalami nyeri pada salah satu sisi pinggang atau bisa jadi kedua sisi pinggang.Hampir sebagian besar nyeri pinggang terjadi karena cedera, seperti keseleo otot atau ketegangan akibat gerakan tiba-tiba atau mekanisme tubuh yang buruk saat mengangkat benda berat. Berikut ini kita simak 4 penyebab kita bisa mengalami nyeri pinggang. 4 Penyebab Mengalami Nyeri Pinggang Salah posisi saat angkat bebanNyeri pinggang bisa muncul setelah mengangkat barang berat. Gejala pada kasus salah posisi cenderung akan hilang dalam 2-12 minggu. Kebanyakan keadaan…
-
Kaya Manfaat, Inilah 4 Ide Bisnis Daun Kelor
Daun kelor atau Moringa oleifera merupakan jenis tanaman yang kaya akan manfaat. Daun Kelor bisa dikategorikan sebagai superfood yaitu bahan makanan yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, diantaranya mencegah penyakit jantung hingga meningkatkan daya tahan tubuh. Dan ternyata selain kaya manfaat, ada potensi bisnis daun kelor yang bisa dikembangkan untuk mendatangkan rejeki Meskipun daun kelor bisa dengan mudah ditanam dihalaman rumah, bisnis daun kelor tetap dilirik. Sebab sangat menjanjikan dan bisa mendapatkan keuntungan sampai puluhan juta. Tak heran jika banyak orang yang mencoba memulai usaha atau bisnis ini sebagai jalan mencari rejeki. Inilah 4 Ide Bisnis Daun Kelor Untuk Mendatangkan Rejeki Pernah mendengar peribahasa “Dunia Tak Selebar Daun Kelor” ?…
